BeBetter Neurozentriertes Training und Rehabilitation, Stefan Möck | Personal Training im Außerfern und Allgäu | Stadtgraben 3, 6682 Vils, Austria

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…2023 🪚🧱🔨 -> 2025 🥳🏋️‍♂️💪

Let‘s get started… BeBetter 🧠👀🫀🫁💪

#bebetter #neurozentriertestraining #training #rehab #rehabilitation #zhealth #gym #baustelle #getstarted #vils #ausserfern #allgäu

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BeBetter, Vils & BASEFIVE, Innsbruck

Seit 2019 stolzer Teil der BASE-Crew und nun darf ich nebenbei den Traum vom eigenen Trainingsraum mit BeBetter verwirklichen.

🙏 Dank an die @basefive_ für all die Unterstützung!

Montag + Dienstag weiterhin in Innsbruck 🧠👀💪
- & -
BeBetter
Neurozentriertes Training & Rehabilitation
in Vils Mittwoch bis Samstag.

��📸 (2-5) @johannes_zeiler

#bebetter #buildyourbase #neurozentriertestraining #training #rehab #rehabilitation #gesundheit #zhealth #vils #innsbruck #ausserfern #allgäu

BeBetter, Vils & BASEFIVE, Innsbruck

Seit 2019 stolzer Teil der BASE-Crew und nun darf ich nebenbei den Traum vom eigenen Trainingsraum mit BeBetter verwirklichen.

🙏 Dank an die @basefive_ für all die Unterstützung!

Montag + Dienstag weiterhin in Innsbruck 🧠👀💪
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Neurozentriertes Training & Rehabilitation
in Vils Mittwoch bis Samstag.

📸 (2-5) @johannes_zeiler

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…an diesen Satz denk ich oft 📖

Das Buch ‚FIT‘ hab ich seit Jahren, und an diesen Einleitungssatz auf der Rückseite hab ich schon sehr oft gedacht 🙃 vor allem wenns mal wieder hart ist 🥵😏

#bebetter #training #fitness #rehabilitation #rehab #neurozentriertestraining #zitat #vils #ausserfern #allgäu

…an diesen Satz denk ich oft 📖

Das Buch ‚FIT‘ hab ich seit Jahren, und an diesen Einleitungssatz auf der Rückseite hab ich schon sehr oft gedacht 🙃 vor allem wenns mal wieder hart ist 🥵😏

#bebetter #training #fitness #rehabilitation #rehab #neurozentriertestraining #zitat #vils #ausserfern #allgäu

⛷️👀 Skifahren trotz Seheinschränkung!?

Ist unser visuelles System beeinträchtigt, müssen andere Systeme aushelfen, unter anderem, das Gefühl für uns selbst (Propriozeption).

Um so besser ich meine Gelenke, Muskeln und z.B. Fußsohlen spüren (Sensorik) und ansteuern (Motorik) kann, um so besser wird meine Wahrnehmung von mir im Raum.
Das führt zu mehr Kraft, Kontrolle, Stabilität und somit Sicherheit in der Umgebung und im Sport.

@mayafugenschuh lebt mit einer Seheinschränkung ist sportlich und sehr aktiv. Rad fahren, Joggen und eben Ski fahren ⛷️🚀 auch dank des @dps_nachwuchsteam 👏

Um noch schneller und sicherer auf der Piste zu sein, ist ein gezieltes Training des propriozeptiven Systems ein wichtiger Baustein, um Defizite aus dem Sehen zu kompensieren & Verletzungen zu rehabilitieren.

🙏 Maya für die coolen Trainingssessions mit dir, weiterhin viel Erfolg und bis bald 😊

BeBetter
Neurozentriertes Training & Rehabilitation

#bebetter #neurozentriertestraining #training #rehab #rehabilitation #kraft #stability #sehen #sehbehinderung #sport #koordination #zhealth #zhealthperformance #vils #ausserfern #allgäu

⛷️👀 Skifahren trotz Seheinschränkung!?

Ist unser visuelles System beeinträchtigt, müssen andere Systeme aushelfen, unter anderem, das Gefühl für uns selbst (Propriozeption).

Um so besser ich meine Gelenke, Muskeln und z.B. Fußsohlen spüren (Sensorik) und ansteuern (Motorik) kann, um so besser wird meine Wahrnehmung von mir im Raum.
Das führt zu mehr Kraft, Kontrolle, Stabilität und somit Sicherheit in der Umgebung und im Sport.

@mayafugenschuh lebt mit einer Seheinschränkung ist sportlich und sehr aktiv. Rad fahren, Joggen und eben Ski fahren ⛷️🚀 auch dank des @dps_nachwuchsteam 👏

Um noch schneller und sicherer auf der Piste zu sein, ist ein gezieltes Training des propriozeptiven Systems ein wichtiger Baustein, um Defizite aus dem Sehen zu kompensieren & Verletzungen zu rehabilitieren.

🙏 Maya für die coolen Trainingssessions mit dir, weiterhin viel Erfolg und bis bald 😊

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„Viel, hilft viel!“ … 🤷‍♂️

Individuelle Bremsen und Stellschrauben finden 🔩 Was ist möglich? Woran hat es bisher gehakt?

All das muss in betracht gezogen werden um gezielt Erfolge, langfristig & gesund auf zu bauen 💪

BeBetter
Neurozentriertes Training & Rehabilitation

#bebetter #neurozentriertestraining #zhealth #zhealthperformance #training #ausdauertraining #stamina #rehab #rehabilitation #endurance #vielhilftviel #vils #ausserfern #allgäu

„Viel, hilft viel!“ … 🤷‍♂️

Individuelle Bremsen und Stellschrauben finden 🔩 Was ist möglich? Woran hat es bisher gehakt?

All das muss in betracht gezogen werden um gezielt Erfolge, langfristig & gesund auf zu bauen 💪

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#bebetter #neurozentriertestraining #zhealth #zhealthperformance #training #ausdauertraining #stamina #rehab #rehabilitation #endurance #vielhilftviel #vils #ausserfern #allgäu

Schonmal deine Augen trainiert? 👀

Sehen hat viele Komponenten und vieles davon lässt sich trainieren.
Muskeln an den Augen lassen sich trainieren.
Unser Peripheres Sehen lässt sich trainieren.
Tiefenwahrnehmung lässt sich trainieren.
Sehschärfte lässt sich…
und und und

Sehen passiert im Gehirn, die Signale aus den Augen müssen zusammen gefügt & richtig interpretiert werden, um uns sicher durch die Welt zu leiten.

Sehen ist dynamisch, heißt auch über den Tag mal besser mal schlechter.

Einschränkungen im Sehen kann große Auswirkungen auf u.a. Bewegung, Schmerzen und Balance haben!

see better - bebetter

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#bebetter #neurozentriertestraining #rehab #rehabilitation #training #bessersehen #zhealth #zhealthperformance #visiontraining #besserlesen #augen #vils #ausserfern #allgäu

Schonmal deine Augen trainiert? 👀

Sehen hat viele Komponenten und vieles davon lässt sich trainieren.
Muskeln an den Augen lassen sich trainieren.
Unser Peripheres Sehen lässt sich trainieren.
Tiefenwahrnehmung lässt sich trainieren.
Sehschärfte lässt sich…
und und und

Sehen passiert im Gehirn, die Signale aus den Augen müssen zusammen gefügt & richtig interpretiert werden, um uns sicher durch die Welt zu leiten.

Sehen ist dynamisch, heißt auch über den Tag mal besser mal schlechter.

Einschränkungen im Sehen kann große Auswirkungen auf u.a. Bewegung, Schmerzen und Balance haben!

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